Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
-?page=partner/breddrate/frandhat_bredhat_bredhat_fredhat_bredhat_bredhatshaTrike /index.html
Life & Beauty Weekly: Mutlu You
Kendi en kötü düşman mısın?
Cynthia Hanson, Life & Beauty Weekly için
Her zaman günlük işler, en son bağış toplama komitesinde çalışıyor mu yoksa bir fincan kahve için dışarı çıkamayacak kadar meşgul mü? Sürpriz: Sen kendi en kötü düşmansın.
Birçoğumuz iç eleştirmenlerimizi dinlemek ve kendimize kredi vermek ve kendimize nezaketle davranmak için başkalarına bakmakla meşgulüz. Bunun yerine, bizi mutluluk ve başarıdan uzak tutarken bizi sadece huysuz, stresli ve kırgın kılan kendi kendini yıkıcı şekillerde davranıyoruz.
Chicago merkezli bir yönetici koçu ve Mayday’ın yazarı M. Nora Klaver, “Doğru olanı kutlamak yerine neyin yanlış olana bakan bir kültürde yaşıyoruz” diyor. İhtiyaç zamanlarında yardım istemek. “Kendi kendine konuşmamız olumsuz-“ Her zaman yapacak çok şeyim olacak ”ve“ Benim için asla zamanım olmayacak ”diyor. “Bu ifadeleri yaparak bu gerçeği yaratıyorsunuz.”
İşte bu ortak en kötü-geçmiş davranışlarından nasıl çıkacağınız ve kendi en iyi arkadaşınız olacağınız aşağıda açıklanmıştır.
En kötü düşman davranışı: Yapılacaklar listenize çok odaklandınız.
Neden yapıyorsunuz: Tüm bu küçük işleri işte ve evde yaparken başarılı hissediyorsunuz, ancak bir koşu bandında bir hamster gibi olursunuz: yerinde koşmak ve hiçbir yere varmak.
En iyi arkadaşın olun: Tabii ki iş (ler) i yapmalısınız! Ancak, işyerinde niteliksiz görevlerde çok duygusal olarak emiliyorsanız, liderliğinizi veya ağınızı sizin yanındaki kabinin ötesinde sergilemek için eksik fırsatları riske atarsınız. Ve evde, çocuklarınızın ödevlerini ve okul sonrası aktivitelerini yönetmek için tüketiliyorsanız, bir aile olarak bağlantı kurma ve kalıcı anılar yaratma fırsatlarını kaçırırsınız.
Cilt bakımı için ilgili kolloidal gümüş
Öyleyse geri adım atın. Yaptığınız her şey için kendinizi övün ve sonra büyük resme odaklanın. Daha yüksek profilli ödevler için çalışma programınıza zaman ayırın. Evde, ailenizin birlikte eğlenceli şeyler yapması için özel zaman yaratın.
En kötü düşman davranışı: Evde delege yapmıyorsunuz.
Neden yapıyorsun: Kimsenin sizin kadar inanılmaz bir şekilde yapamayacağına (boşluğu dolduramayacağına (boşluğu dolduramayacağına) ikna oldunuz.
En iyi arkadaşın olun: Bulaşık makinesinin nasıl yüklenmesi gerçekten önemli mi? Ya da ikinci sınıf öğrencinizin yatağı ne kadar düzgün bir şekilde yapılır? Süper kadın shtick’i bırakın ve güvenlik veya sağlık içermeyen şeyler için yeterince iyi bir geleneksel kabul edin. Kendinize evinizin mükemmel olması gerekmediğini hatırlatın. Sonra eşinize ve çocuklarınıza devredmeye başlayın.
Klaver, “Birden fazla yöne çekildiyseniz, zamanınız üzerinde hiçbir kontrolünüz yokmuş gibi hissedeceksiniz” diye uyarıyor. “Silgi ve kızgınlığa yol açacaktır, sinirlilikten bahsetmemek.” Ayrıca, muhtemelen sevmediğiniz (mutfak zemini temizlemek) ve güçlü yönlerinize (çek defterini dengelemek) oynamayan şeyleri yapıyorsunuz, böylece zamanınızı olabildiğince akıllıca kullanmıyorsunuz.
En kötü düşman davranışı: Çok fazla dış proje alan bir evet kadınsınız.
Neden bunu yapıyorsun: Herkes tarafından doğru yapmak isteyen bir insan hoşgörüsün. Okulda veya kilisede gönüllü bir fırsatı reddederseniz, sosyal duruşu kaybedeceğinizden veya zayıf görüneceğinizden korkabilirsiniz.
En İyi Pal Davranışı: Sizin için gerçekten önemli olan ve neyin iyi yaptığınız hakkında netleşin. Ardından, kendi önceliklerinize “evet” ve gerçekten umursamadığınız veya reçel dolu programınıza uymayan projelere “hayır” deyin. Klaver, “Dış aktivitelere ne kadar zaman verebileceğinize karar verin ve buna sadık kalın” diyor. “İlk başta, herkesin yapmanızı istediği şeyi yapmadığınız için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz, ancak suçu bırakmayı öğreneceksiniz.”
İlgili (Yapmayın) Kendiniz Yapma Cilt Bakımı: Yüzünüzde asla kullanmamalısınız ev malzemeleri
En kötü düşman davranışı: Asla “bana” zaman almazsınız.
Neden yapıyorsunuz: Hayattaki rolünüzü (anne, ortak, çalışan) hayattaki amacınızla karıştırıyorsunuz. Elbette, çocuklarınızı yetiştirmeniz, kocanızı desteklemeniz, evi yönetmeniz ve iş son tarihlerini karşılamanız gerekiyor. Ancak, Klaver’ın belirttiği gibi, “Hayattaki amacınız hediyelerinizden ve güçlü yanlarınızdan yaşamaktır. Ne olduklarını keşfetmek için boş zamana ve yaratıcı olmak için sessiz zamana ihtiyacınız var. ”
En İyi Pal Davranışı:Kendiniz için bir şeyler yapmak için bir randevu alın – günde sadece 15 dakika olsa bile – ve o zamanın sizi soymasına izin vermeyin. Bazı favori blogları okurken bir fincan kahvenin tadını çıkarabilirsiniz; tren gidip gelmenizde meditasyon yapın; Ya da öğle yemeğinde yürüyüşe çıkın ve insanları izleyin. Yavaş yavaş diğer etkinlikleri takip etmenizi sağlayacak daha büyük zaman bloklarına yükselir: bir ders almak, spor salonuna gitmek, bir film izlemek. Klaver, “Bu zamanı çocuğunuzun futbol uygulamasını koruduğunuz kadar koruyun” diyor. Sonuçta, Carpools ve PowerPoint sunumlarının ötesinde bir yaşam hakkına sahipsiniz. Yeni en iyi arkadaşınızla daha fazla zaman geçirmeniz gerekiyor: Siz!
Fotoğraf: @istockphoto.com/asiseeit
Bu yazıya bağlantı: Kendi en kötü düşmanınız mısınız?
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak