Paylaşım için 5 ipucu umursamıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Hepimiz bugünün elli yaşında bir çocuğunun sadece 20 yıl önce 40 yaşında olduğunu anlıyoruz. Yeni ürünler, sabunlar, nemlendirmeler ve temizleyiciler kesinlikle yardımcı oldu, ancak daha önemli bir etki yaratan şey, insanların diyet, egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşama konusunda endişe duydukları yöntemdir. Bu üç faktör, sağlıklı ciltler üzerinde kullanabileceğiniz her türlü krem, temizleyici veya nemlendiriciden daha fazla etkiye sahiptir.
Yine de, yaşınız ne olursa olsun, cildinizin daha sağlıklı ve daha genç görünmesi için 6 ipucu var:
1 – Cildi nemlendirin
Cildinizi sağlıklı tutmak için cildinizi nemlendiren yiyecekler yemenin yanı sıra yeterli su içmenin yanı sıra yiyecekler de gereklidir. Nemlendirilmiş cilt daha pürüzsüz, dolgun ve daha sağlıklı görünüyor. Günde 8 bardak su tüketmek cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir. Nemlendirme yaparken, kahve ve alkol gibi diüretikler içeren içecekleri kestiğinizden emin olun. Cildinizi de nemlendirmeye yardımcı olabilecek yiyecekler; Bunlar arasında avokado, balık ve fındık dahildir.
2 – Sindiriminizi hızlandırın
Harika bir cilt istediğinizde iyi sindirim gereklidir. Sindirim sorunlarının çoğu, zayıf bakterilerin yanı sıra sızdıran bir bağırsak tarafından tetiklenir ve bunlar genellikle yeterli su içmemesi (kabızlık nedenleri) veya yeterli lif yemeyerek tetiklenir. 19 yaş ve 50 yaşları arasındaki adam yaklaşık 38 gram lif ve kadınların en az 25 gram yemiş olmalıdır. Çoğu insan sadece yaklaşık 12 gram yer.
3 – Güneş Ekranı
Herkes, güneşe çok fazla çıkmadıklarına inanan bilgisayar meraklıları bile en az 30SPF güneş ekranı kullanarak cildini korumalıdır. Sun UV ışınları cilde en zararlı olabilir. Bir güneş koruyucu, ofisten arabanıza yürürken bile sizi etkileyebilecek bu ışınları engeller.
4 – pul pul
Duş almadan önce her sabah veya akşam kuru temiz bir pul pul dökülme tedavisini deneyin. Cildiniz her gün safsızlıkları ortadan kaldırır ve bunların çoğu cildinizin dış katmanlarında kalır. Yüzünüzün üzerinde yumuşak bir doğal kıl temiz bir şekilde dikkatlice çalıştırın. Bu nazik baskı, endişeli sistemi sakinleştirmek için basit bir yöntem olmanın ek avantajını sağlar.
5 – Temizleme Rutini
Dikkatli bir şekilde temizlediğiniz ve her sabah ve akşam cildinizi nemlendirdiğiniz rutin bir temizlik rutini tutun. Temizlik ölü cilt hücrelerini çıkarır ve cildinizi büyük bir nemlendirici ile nemlendirir, cildinizi nemlendirmez, daha pürüzsüz, daha yumuşak ve çevreden koruyacaktır. Nemlendirme cildinize dolgun, sağlıklı ve pürüzsüz bir görünüm sağlar.
6 – Kırışıklık Karşıtı Krem
30 yaşın üzerindeki kadınlar büyük bir anti kırışıklık kullanmaya başlamalıdır. Cildinizin en iyi kırışıklık önleyici göz kremi seçeneklerinden birini keşfetmesi için buna değer. Daha da önemlisi, zararlı kimyasalların yanı sıra alkol içermeyen ürünleri arayın. Besleyici ürünleri kullanın ve doğal cilt tonunuzu gençleştirmeye yardımcı olun.
Rutin temizleme rutinlerini yöntemliyorsanız ve vücudunuzu düzgün bir şekilde beslerseniz, 70’lere ve 80’lere kadar daha genç görünümlü bir cilde sahip olacaksınız. Bu gürültü değil mi?
Bu yazıya bağlantı: 5 İpuçları Sağlıklı ve güzel görünümlü Cilt
Cilt bakımı için ilgili kolloidal gümüş
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak