Paylaşım umursamıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Geçen hafta benim için kaba oldu. Öğretim yılının sonu ve Ağustos ayında kesinlikle Chicago’ya taşındığımız haberleri ile meşguldük. Stresli oldum ve takviyelerimi ve egzersizlerimi atladım. Kendim başarısız oldum. Hepimiz sağlıklı yaşam yolculuğumuzda tökezleyen bloklarla karşılaşıyoruz. Benim gibi etkili sağlık savunucuları bile. Ancak, sağlıklı olmak yeterince önemliyse, kendimizi alıp baştan başlayacağız. Bunu yaptım ve şimdi çok daha iyi hissediyorum.
Tüm takviyelerimi hafta boyunca organize ettim, kahvaltıdan sonra aldım ve öğle veya akşam yemeğimle ekstra iki CLA yumuşak jelleri aldım. Egzersizlerim sıfırdan beş güne yükseldi. Karbonhidratlarımı kestim ve her gün öğle yemeği için bir salata yedim. Bir kez daha “Me-Time” ı bir öncelik haline getirdim. Karbonhidratlara geri dönüp yağsız proteinimi geliştirmek beni daha az şişkin bıraktı ve karnımın tekrar düzleştiğini söyleyebilirim. Enerjim arttı ve ben daha iyi uyuyordum. Sık sık çalışmak ve her gün takviye almak gerginliğimi ve uyku sesini azaltmaya yardımcı oldu. Daha önce benzer bir durumdaysanız, kararlılık ve irade ile kendinizi alabilirsiniz en iyi yola geri dönebilirsiniz.
Bu bir blog atlaması. Bu blog hopunun yönergeleri şunlardır:
Her Cuma theHealthymoms.net adresini ziyaret edin ve Fitness Cuma Postanıza veya Fitness ile ilgili herhangi bir yazı ile bağlantı kurun.
Fitness Cuma düğmemizi blogunuzda bir yere (kod yukarıda) veya blog yayınını koyun ve okuyucularınızı her Cuma bize katılmaya davet edin.
Bu yönergeleri fitness Cuma yazınıza yerleştirin.
Blogunuzu kontrol edebilmem için bana thehealthymoms.net hakkında bir yorum bırakın. (Yorum bırakmak için bir Google+ hesabınız olmalı. Birine kaydolun.)
Buraya bağlanan diğer blogları ve her hafta Cuma günü Fitness’e ev sahipliği yapan diğer blogları ziyaret edin.
Yetenekli ortak sahiplerimiz: Chandra Sullivan-Spark Motivationtere Scott-Öğretilebilir Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Dudak Gloss ve Yoga Pantslisa Belanger-İlham Bana Wellmaryann Mitchell-It Is It Is It Is It, It’s Meangela Barnets-Fit personelifiedwendiwendi-Wendi’nin kitap köşe-Love- Lacey 365
Bir inlinkz bağlantısı
Kurucumuz Hakkında
Cascia Talbert yoğun bir blog yazarı ve Spokane, WA’da yaşayan beş çocuğun annesi. B.A. ile Tarih ve hukukta ve sağlıklı yazma ve sağlıklı kalma tutkusu, 2007 yılında Healthy Mothers dergisine başladı. Sağlıklı Anneler dergisi şu anda anneler için en iyi sağlık blogu olarak sıralanıyor. Bayan Talbert, anneler sağlık sorunları ve nasıl sağlıklı kalacakları konusunda iyi eğitilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki çocukluk obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.
Bayan Talbert, Sağlıklı Anneler Sosyal Ağı’nı işletiyor, sağlıklı anneler medyasının kurucusu ve ayrıca Talbertzoo.com adresindeki bloglar. Onu Facebook.com/Thehealthymomsmag ve Twitter.com/Cltalbert adresinde takip edebilirsiniz.
Bu kısa makaleyi beğendiyseniz, bu hikayelerden memnun olabilirsiniz.
Yükleniyor…
var MarketGidDate = yeni tarih (); Document.Write (”);
§ion=
vardthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Bu gönderiye bağlantı: fitness cuma #bloghop # Linkup – Tökezlediğinizde kendinizi alın
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak