Paylaşım umursamıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Eğer telaşlı bir anne iseniz sağlıklı yemekler pişirmek zor olabilir. Bu yüzden sizin için tüm araştırma çalışmasını yaparak çok daha kolay hale getirdik. En iyi foodie anne bloglarından, sağlıklı ve yapılması temel olan beş tarif keşfettik. 5 sağlıklı anne tarifinin aşağıdaki listemizi inceleyin.
Enerji Kış Smoothie Kaseleri
Ispanak, lahana, badem yağı, lahana portakalları ve greyfurt ile dolu bu lezzetli tarif, telaşlı annelere günümüze başlamak için gereken enerjiyi sağlar. Hip foodie mom.com’da keşfedilen bu tarif, tipik bir aile için sadece ideal miktar olan 4 küçük kase yapar. Yeşilleri, meyveleri ve badem ezmesini biraz su ile karıştırırsınız ve o zaman kenevir tohumu, chia tohumu, greyfurt parçaları ve şekersiz hindistancevizi pulları ile doldurmayı önerirsiniz.
Guinness Sığır Yahni
Tarifte bira varsa, o zaman harika bir tane olacağından emin olabilirsiniz! Daily Eileen’den gelen bu güveç tarifi, yaygın olarak bilinen bir İrlanda birası, Guinness kullanıyor. Patrick Günü köşede, bu vesileyle en iyi ev tarifi. İrlandalı güveç hazırlamak için bu basit patates, harika patates, havuç, kereviz ve yaban havucu ile doludur.
Ev yapımı yaban mersini meyve deri
Bu ev yapımı sağlıklı anne tarifi, sentetik boyalar, koruyucular ve hidrojenlenmiş yağların ücretsizdir. Gerçek Anne Beslenme Blogunda keşfedilen gençleriniz, tüm doğal atıştırmalıklardan hoşlanacak. Bir öğle yemeği kutusuna atabilir veya okuldan sonra kaydedebilirsiniz. Yaban mersini, gençleri sağlıklı tutmak için vitamin ve antioksidanlarla dolu.
Çiftçiler Tarragon Daldırma Sos ile Grand Aioli Market
Hamilelik ve bebek gibi, Fransızca, hazır balık ve sebze olan bu tarif, sağlıklı ve sağlıklıdır. Omega-3 yağ asitleri ve protein açısından zengin olan somon ile yapılmış, bekliyorsanız bebeğinizin beyni kurmasına yardımcı olacaktır. Bu temel sağlıklı anne tarifi de aynı şekilde havuç, patates, brokoli kuşkonmaz ve yaz kabağı ekler. Bu sebzeler Potasyum’un yanı sıra A, C, K vitaminleriyle doludur.
Proteini her yemeğe entegre etmek için ilgili temel yöntemler
Tatlı patates siyah fasulye biberi ile kinoa
Eğer doyurucu etsiz bir yemek bulmaya çalışıyorsanız, akşam yemeği annesinin sağlıklı harika patates siyah fasulye biber tarifi kinoa ile ailenizdeki herkesi memnun edecektir. Bu temel tarif 30 dakika içinde pişiriyor ve etten oluşmasa da hala biber hakkında düşünülüyor. Akşam yemeği anne de aynı şekilde, bunu pişirmeyi çok daha hızlı hale getirmek için bileşenlerin bir zamanın nasıl hazırlanacağı konusunda önerilere sahiptir.
Web, evinize hizmet etmek için temel sağlıklı yemeklerin yanı sıra, beklerken doğmamış bebeğinizi beslemek için vitamin açısından zengin yemekleri keşfetmek için harika bir kaynaktır. Bu listenin daha sağlıklı yemeye yolculuğunuz için harika bir başlangıç olacağını umuyoruz.
Bu gönderiye bağlantı: 5 Sağlıklı Momies tarifleri
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak